Хотите похудеть в ногах с помощью упражнений? Вы на правильном пути и сегодня я расскажу о тренировках для похудения ног: кардио, силовых тренировках на тренажерах и дома.
Мудрость Востока: что такое эффективная японская диета на 14 дней. Таблица разрешенных и запретных продуктов, меню на каждый день, отзывы и результаты.